Hvad er selvsabotage?




Selvsabotage er at leve i dit eget selvskabte fængsel....

  • Spænder du ben for dig selv?
  • Saboterer du dine mål og giver noget andet eller nogen andre skylden for hvorfor du ikke kan nå dem?
  • Har du en (eller flere) dårlig(e) vaner du har forsøgt at slippe, uden held?
  • Gentager du dårlige mønstre du egentligt gerne vil slippe af med?
  • Skaber én vaneafvænning en anden dårlig vane (fx fra rygestop til overspisning)?
  • Har du ofte mislykkede forsøg med at nå dine mål?
  • Føler du at dit liv er fuld af begrænsninger, du ikke har nogen indflydelse på?
  • Har du i lang tid kæmpet med de samme konflikter (fx indenfor forhold, karriere, sundhed, økonomi)?
  • Glemmer du ofte noget vigtigt? (møder, billetter, aftaler, mm.)
  • Er du ofte uheldig? (fx ulykker, ødelægger noget værdifuldt?)
  • Beklager du dig ofte over dit liv - eller et bestemt område af dit liv?
  • Siger eller gør du af og til noget som du senere fortryder?
  • Når du har haft succes eller har nået et mål, frygter du så at du vil falde tilbage til gamle mønstre eller at der vil ske noget der ødelægger det igen eller tager glæden fra dig igen?
  • Har du af og til følelsen af ikke at være god nok, at være utilstrækkelig, uelsket eller uværdig?
  • Føler du dig inderst inde som et dårligt menneske, der ikke fortjener det, du vil have?
  • Har du svært ved at være 100% dig selv overfor selv de mennesker der er din nærmest?
  • Føles dit liv ofte som en kamp?
  • Har du svært ved at holde aftaler med dig selv? Bryder du løfter du giver dig selv?
  • Er du verdensmester i at komme med "gode" undskyldninger for hvorfor du ikke kan eller skal gennemføre dit mål?
  • Siger du "Ja", selvom du inderst inde ønsker at sige "Nej"
  • Har du prøvet det ene selvudviklingsforløb efter det andet (som ikke har virket) for at skabe det liv du drømmer om?



...Så kan du være SIKKER på at du laver selvsabotage!



I dit fængsel er du...

Ikke god nok, ikke dygtig nok, ikke smuk nok, ikke kompetent nok, ikke gammel nok, ikke ung nok, ikke talentfuld nok, ikke selvdisciplineret nok, ikke intelligent nok, uelskelig, ikke noget værd, håbløs, fortabt...