fredag den 19. november 2010
onsdag den 17. november 2010
Brug din frygt til at befri dig selv
For at skabe det liv, du drømmer om, har du brug for en god portion Power.
Den ligger på den anden side af din frygt.
Vil det ikke være fantastisk at få din power tilbage? Eller at integrere en powerfuld side af dig selv, du ikke troede du havde - og derfor måtte misunde hos andre?
Når du træder ind i din egen power, behøver du ikke længere se op til rollemodeller. Fordi du selv gør det, de gør.
Så se frygten som din guide. Den fører dig på sporet af din power og din frihed.
Hver gang du spotter en frygt, spotter du samtidig en ny del af din POWER og din frihed. Så GLÆD dig over at spotte en frygt.
JUBL og fejr det - hvorefter du naturligvis GØR det du frygter!
Når du springer ud i frygten, springer du samtidig ud i friheden.
Og du kommer et skridt nærmere det liv du drømmer om.
Se ikke frygten som noget frygtindgydende. Se den som adgangsbilletten til frihed.
Din power og din frihed ligger på den anden side af din frygt.
Bliver du bange er det et godt tegn! Det er et tegn på at det er noget, du er nødt til at gøre, for at komme nærmere din power og din frihed!
Detektiv-arbejde:
- Hvad er du allermest bange for gøre, men som du inderst inde ved at du er Nødt til at gøre?
Giv dig selv den befriende udfordring, at GØRE det, inden der er gået 30 dage!
Husk, at på den anden side af din største frygt, findes din største succes.
På den anden side af din største frygt, findes din største succes.
Den ligger på den anden side af din frygt.
Vil det ikke være fantastisk at få din power tilbage? Eller at integrere en powerfuld side af dig selv, du ikke troede du havde - og derfor måtte misunde hos andre?
Når du træder ind i din egen power, behøver du ikke længere se op til rollemodeller. Fordi du selv gør det, de gør.
Så se frygten som din guide. Den fører dig på sporet af din power og din frihed.
Hver gang du spotter en frygt, spotter du samtidig en ny del af din POWER og din frihed. Så GLÆD dig over at spotte en frygt.
JUBL og fejr det - hvorefter du naturligvis GØR det du frygter!
Når du springer ud i frygten, springer du samtidig ud i friheden.
Og du kommer et skridt nærmere det liv du drømmer om.
Se ikke frygten som noget frygtindgydende. Se den som adgangsbilletten til frihed.
Din power og din frihed ligger på den anden side af din frygt.
Bliver du bange er det et godt tegn! Det er et tegn på at det er noget, du er nødt til at gøre, for at komme nærmere din power og din frihed!
Detektiv-arbejde:
- Hvad er du allermest bange for gøre, men som du inderst inde ved at du er Nødt til at gøre?
Giv dig selv den befriende udfordring, at GØRE det, inden der er gået 30 dage!
Husk, at på den anden side af din største frygt, findes din største succes.
På den anden side af din største frygt, findes din største succes.
Spænder din Succes Termostat ben for dig?
At blive i selvsabotagen er trygt. For så længe du er der, er der mange ting, du kan slippe for at gøre. Først og fremmest kan du slippe for at skabe det liv du drømmer om. For - det liv du drømmer om, ligger på den anden side af din tryghedszone.
Du kender dine selvsaboterende mønstre og tanker. Dit lille selvsaboterende fængsel kan faktisk blive mageligt og trygt. Hvor succesen, du drømmer om, er utryg og virker paradoksalt nok mere frygtindgydende end den selvsabotage du bader i lige nu. Så når det bliver “for godt til at være sandt”, gør du ubevidst noget, der justerer det til det gamle, velkendte. Det er med andre ord din ’succes termostat’. Den kan du heldigvis altid justere. Men det kræver at du ser hudløst ærligt på hvor du er nu.
Du kender dine selvsaboterende mønstre og tanker. Dit lille selvsaboterende fængsel kan faktisk blive mageligt og trygt. Hvor succesen, du drømmer om, er utryg og virker paradoksalt nok mere frygtindgydende end den selvsabotage du bader i lige nu. Så når det bliver “for godt til at være sandt”, gør du ubevidst noget, der justerer det til det gamle, velkendte. Det er med andre ord din ’succes termostat’. Den kan du heldigvis altid justere. Men det kræver at du ser hudløst ærligt på hvor du er nu.
torsdag den 14. oktober 2010
Læs af, før du læsser på
Begår du denne brøler når du vil gøre din drøm til virkelighed?
Hvis du vil have rigdom, må du læsse dine gamle overbevisninger om penge og rigdom overbord. Bliver du mon rig hvis du holder fast i overbevisningenerne "det er svært at tjene penge", "rige mennesker er svin" eller "flere penge, større bekymringer"?
Hvis du gerne vil finde din drømmepartner må du skrotte hæmmende overbevisninger som "den perfekte partner findes ikke" - eller hvad det nu er dit lille selv tænker. Hvorfor? Fordi det, du er overbevist om, bliver det, du bliver bekræftet i.
Hvis du gerne vil skifte karriere til dit drømmejob, vil overbevisningen "jeg kan ikke", "jeg har ikke råd" eller "jeg er ikke god nok" ikke hjælpe dig ret meget! Det vil til gengæld hjælpe dig titusindfold at sige farvel til de begrænsende tanker om dig selv.
- Erstat dine hæmmende overbevisninger med overbevisninger der vil HJÆLPE dig med at nå dit mål. Opgrader dine lave tanker om dig selv. Opløs din gamle vrede til dig selv eller andre og den gamle sårethed der gemmer sig under vreden. Giv slip på alt det, der får dig til at hænge fast i det liv, du ikke længere vil leve.
Spørg dig selv:
Jeg er ved at læsse mine gamle produkter af for at gøre plads til nogle spritnye, der ikke længere vil være så billige at de lugter af discount. Uha, jeg glæder mig til at vise dig dem!
Indtil da: Sig farvel til alt det, der vil spænder ben for din drøm. Det er din drøm alt for kostbar til...
(Tadaa - mit nye vision-board, som jeg blev færdig med i går. Ved du egentlig hvad du vil ha' - eller nøjes du bare med hvad du tilfældigvis får?)
Du får ikke det liv du drømmer om bare ved at læsse noget nyt på (ny uddannelse, ny kæreste, nyt hjem, nye møbler, nye tanker, nyt tøj, ny frisure, ny bil).
Det er mindst ligeså vigtigt at læsse det gamle AF, så det ikke vil sabotere det du drømmer om. Når du læsser af skaber du mere plads til det nye.
Det er mindst ligeså vigtigt at læsse det gamle AF, så det ikke vil sabotere det du drømmer om. Når du læsser af skaber du mere plads til det nye.
Hvis du vil have rigdom, må du læsse dine gamle overbevisninger om penge og rigdom overbord. Bliver du mon rig hvis du holder fast i overbevisningenerne "det er svært at tjene penge", "rige mennesker er svin" eller "flere penge, større bekymringer"?
Hvis du gerne vil finde din drømmepartner må du skrotte hæmmende overbevisninger som "den perfekte partner findes ikke" - eller hvad det nu er dit lille selv tænker. Hvorfor? Fordi det, du er overbevist om, bliver det, du bliver bekræftet i.
Hvis du gerne vil skifte karriere til dit drømmejob, vil overbevisningen "jeg kan ikke", "jeg har ikke råd" eller "jeg er ikke god nok" ikke hjælpe dig ret meget! Det vil til gengæld hjælpe dig titusindfold at sige farvel til de begrænsende tanker om dig selv.
Læs af før du læsser på.
Læs AF, for at gøre plade til det nye, du gerne vil have ind i dit liv.- Erstat dine hæmmende overbevisninger med overbevisninger der vil HJÆLPE dig med at nå dit mål. Opgrader dine lave tanker om dig selv. Opløs din gamle vrede til dig selv eller andre og den gamle sårethed der gemmer sig under vreden. Giv slip på alt det, der får dig til at hænge fast i det liv, du ikke længere vil leve.
Spørg dig selv:
"Er der noget inde i mig der vil kunne sabotere opfyldelsen af denne drøm/dette mål?"
Jeg er ved at læsse mine gamle produkter af for at gøre plads til nogle spritnye, der ikke længere vil være så billige at de lugter af discount. Uha, jeg glæder mig til at vise dig dem!
Indtil da: Sig farvel til alt det, der vil spænder ben for din drøm. Det er din drøm alt for kostbar til...
(Tadaa - mit nye vision-board, som jeg blev færdig med i går. Ved du egentlig hvad du vil ha' - eller nøjes du bare med hvad du tilfældigvis får?)
tirsdag den 5. oktober 2010
Dit gamle parforhold spøger i dit nuværende
De problemstillinger du ikke har løst i dit tidligere parforhold, tager du med dig i dit nuværende (eller næste).
Så det du ikke har løst i dit gamle, kan med andre ord sabotere dit nuværende(!)
At flygte hjælper ikke. Desværre (jeg har prøvet det mange gange). Det er bare spild af tid, god kærlighed og et godt parforhold.
Så, hvilket mønster går igen i dit nuværende parforhold?
Hvor spøger gamle konflikter fra dine ex’er?
Gammel sårethed kan sabotere dit parforhold (eller mangel på samme), specielt fordi:
(1) Du søger at blive bekræftet i din sårethed (“jeg er ikke elsket/ønsket/værdsat”, etc.). Din gamle sårethed er blevet det filter du lytter med. Og det filter hører en bekræftelse på “Se, det er rigtigt, han/hun elsker/værdsætter mig ikke”
(1) Du søger at blive bekræftet i din sårethed (“jeg er ikke elsket/ønsket/værdsat”, etc.). Din gamle sårethed er blevet det filter du lytter med. Og det filter hører en bekræftelse på “Se, det er rigtigt, han/hun elsker/værdsætter mig ikke”
(2) Såretheden udvikler sig til vrede, fordi du naturligvis ønsker at beskytte dig selv… Og hvis der er noget der kan sabotere, er det vrede. Du bliver vred på din partner, begynder at irritere dig over det, du engang fandt sødt eller charmerende. Kan ikke rumme partneren og synes vedkommende “fylder for meget” i dit liv. Med andre ord, ønsker du ubevidst at straffe partneren, fordi han/hun sårede dig. Derfor skaber du en mental distance.
Det er ikke din partner der har såret dig. Du har såret dig selv.
Du har såret dg selv, på grund af det, du fik en andens ord til at betyde om dig. Du sårer dig selv, fordi du går rundt med en underliggende overbevisning om at “jeg er uelsket/uønsket/ikke noget værd”. Derfor skal problemet altid opløses inde i dig selv – og ikke i partneren.
Oldgammel sårethed styrer og saboterer dit liv.
Den gamle sårethed blev typisk skabt da du var barn. Opløs den, så dit liv ikke skal styres ud fra den. For så længe du har en gammel sårethed i dig, vil du hele livet gå rundt med dette filter og igen og igen bumpe ind i noget, der bekræfter dig i, at du “ikke er god nok”, “ikke er elsket”, “ikke er ønsket”, eller det, der er værre…
søndag den 5. september 2010
9 Grunde Til At Du Spænder Ben For Dig Selv
Detektiv-arbejde: Hvornår svigter dig selv?
Detektiv-arbejde: Hvem bærer du nag overfor? Hvad er du bitter over? (det kan du typisk finde i en oplevelse du ville ønske du kunne have været foruden)
Detektiv-arbejde: Hvornår følte du skyld, da du var barn? Hvornår bebrejder du dig selv i dag?
Detektiv-arbejde: Hvilket mål har du svært ved at nå? Deri ligger en følelse af ikke at fortjene det, og det er højst sandsynligt i selskab med "jeg er ikke god nok".
Detektiv-arbejde: Hvad giver selvsabotagen dig? Hvad er fordelen ved at du slipper for at gøre din drøm til virkelighed?
Detektiv-arbejde: Hvilken følelse har du allermindst lyst til at føle? Hvordan undgår du den?
Detektiv-arbejde: Hvad mener du at du på ingen måde er? Hvad beundrer du hos andre? Hvad afskyr du hos andre? Hvordan kunne det rent faktisk hjælpe dig med at nå dit mål, hvis du tillod dig selv at være det?
Detektiv-arbejde: Hvilken overbevisning spænder allermest ben for dit mål/din drøm? Hvor stammer den fra?
Detektiv-arbejde: Hvad ville du gøre anderledes, hvis du var skaberen af dit eget liv?
fredag den 27. august 2010
Tid til at blotte smerten...
Nu vil jeg se frygten i øjnene og springe ud i det ubehagelige.
Tage et dybt ubehageligt, men vigtigt spring, i selvsabotagens historie.
Here it goes...
Jeg skrev en artikel til Ude & Hjemme om min historie med selvsabotage.
Dybt ubehageligt...
Jeg havde håbet at jeg kunne vente med at offentliggøre den, til ingen i min familie kunne opdage den.
Helst til begge mine forældre var døde.
Men det kræver jo så teknisk set enten udvandring eller dødsfald, og det er der jo heller ingen grund til at vente på!
Så inspireret af Christina Søgaard's modige overskrift; "Bryder Tavsheden", vil jeg springe i mit modige selv og gøre det samme.
For jeg kan bruge et helt liv på at lade det forblive en hemmelighed hvor fucked-up en fortid og familie jeg har haft.
Eller jeg kan bruge mit liv på at inspirere de titusindvis af andre der også har haft en fucked-up fortid til at opdage at vejen fra offer til frihed, starter indeni os selv.
Min historie med skyldfølelse og selvsabotage har lært mig mere end nogen psykologiuddannelse nogensinde vil være i stand til:
Selvsabotagen har været så stor en del af mit liv, at jeg kender den lige så godt som jeg kender mig selv. Og jeg fortsætter med at lære alle de fascinerede afkroge af den at kende hver eneste dag.
Jeg vil være den den første til at indrømme at vejen ud af selvsabotagen ER svær. Der findes - som Lykke Rix - ganske rigtigt siger “ingen quick fixes”.
Det forværrer absolut kun selvsabotagen at ofre spænder ben for sig selv på alle tænkelige måder, fordi de har taget ansvar på en så forkert måde, at de føler at det der er sket mod dem, er DERES EGEN skyld. De får skyldfølelse over de modbydeligheder de er blevet udsat for.
Vejen ud af det er ufatteligt UFATTELIGT svær og mest af alt meget, meget overspringsindbydende (køleskabet, alkoholen eller cigaretterne vil begynde at lokke ligeså snart du bare TÆNKER på at skulle dykke ned i din smerte, ikke sandt?).
Men der ER en vej ud. Og den starter i os selv.
I mellemtiden kan jeg tage Lone Powerprinsessens vise ord frem, når frygten for, hvad andre vil tænke, dukker op:
"Din Sag er vigtigere end dig".
Min selvsabotage-sag er vigtigere end mig.
Det er en historie der er vigtigere end mig og min egen stolthed.
Den er vigtig for de mennesker, der lige nu spænder ben for sig selv i en sådan grad, at det indskrænker deres liv og frihed.
Den er vigtig for de, der saboterer sig selv og straffer sig selv pga. det lave selvværd som skyldfølelsen har skabt.
Og jeg er villig til at være det talerør for de titusindvis, 100-tusindvis der lige nu spænder ben for sig selv.
Også selvom det vil gøre ondt, bide i min stolthed og prikke til en gammel skamfølelse.
Alt det er en del af den både fantastiske og skræmmende rejse jeg har begivet mig ud i...
Mission Selvsabotage er nu officielt startet
- og det er et point of no return...
Tage et dybt ubehageligt, men vigtigt spring, i selvsabotagens historie.
Here it goes...
Jeg skrev en artikel til Ude & Hjemme om min historie med selvsabotage.
Dybt ubehageligt...
Jeg havde håbet at jeg kunne vente med at offentliggøre den, til ingen i min familie kunne opdage den.
Helst til begge mine forældre var døde.
Men det kræver jo så teknisk set enten udvandring eller dødsfald, og det er der jo heller ingen grund til at vente på!
Så inspireret af Christina Søgaard's modige overskrift; "Bryder Tavsheden", vil jeg springe i mit modige selv og gøre det samme.
For jeg kan bruge et helt liv på at lade det forblive en hemmelighed hvor fucked-up en fortid og familie jeg har haft.
Eller jeg kan bruge mit liv på at inspirere de titusindvis af andre der også har haft en fucked-up fortid til at opdage at vejen fra offer til frihed, starter indeni os selv.
Min historie med skyldfølelse og selvsabotage har lært mig mere end nogen psykologiuddannelse nogensinde vil være i stand til:
Vold i hjemmet, trusler om at blive slået ihjel, selvmordsforsøg, flugt fra hjemmet som 16-årig, en gruende skyldsfølelse der tærede mig op indefra og gav kronisk stress,depression, en voldtægt jeg tiede om i 4 år, alkoholmisbrug, overspisning, shoppingmisbrug og pillemisbrug...
Selvsabotagen har været så stor en del af mit liv, at jeg kender den lige så godt som jeg kender mig selv. Og jeg fortsætter med at lære alle de fascinerede afkroge af den at kende hver eneste dag.
Jeg vil være den den første til at indrømme at vejen ud af selvsabotagen ER svær. Der findes - som Lykke Rix - ganske rigtigt siger “ingen quick fixes”.
Det forværrer absolut kun selvsabotagen at ofre spænder ben for sig selv på alle tænkelige måder, fordi de har taget ansvar på en så forkert måde, at de føler at det der er sket mod dem, er DERES EGEN skyld. De får skyldfølelse over de modbydeligheder de er blevet udsat for.
Vejen ud af det er ufatteligt UFATTELIGT svær og mest af alt meget, meget overspringsindbydende (køleskabet, alkoholen eller cigaretterne vil begynde at lokke ligeså snart du bare TÆNKER på at skulle dykke ned i din smerte, ikke sandt?).
Men der ER en vej ud. Og den starter i os selv.
I mellemtiden kan jeg tage Lone Powerprinsessens vise ord frem, når frygten for, hvad andre vil tænke, dukker op:
"Din Sag er vigtigere end dig".
Min selvsabotage-sag er vigtigere end mig.
Det er en historie der er vigtigere end mig og min egen stolthed.
Den er vigtig for de mennesker, der lige nu spænder ben for sig selv i en sådan grad, at det indskrænker deres liv og frihed.
Den er vigtig for de, der saboterer sig selv og straffer sig selv pga. det lave selvværd som skyldfølelsen har skabt.
Og jeg er villig til at være det talerør for de titusindvis, 100-tusindvis der lige nu spænder ben for sig selv.
Også selvom det vil gøre ondt, bide i min stolthed og prikke til en gammel skamfølelse.
Alt det er en del af den både fantastiske og skræmmende rejse jeg har begivet mig ud i...
Mission Selvsabotage er nu officielt startet
- og det er et point of no return...
lørdag den 21. august 2010
fredag den 20. august 2010
Dine handlinger afslører om du har truffet en beslutning eller ej...
"Jeg er træt af det her mad!", tænkte jeg da jeg stak gaflen ned i den ret af kartoffelmos og svenske köttböllar, som min søde, halvsvenske kæreste havde anrettet. Jeg er træt af ikke at tage mig tid til at lave salater og virkelig nærende mad, fordi jeg har 110 andre ting der rangerer højere på prioriteringslisten. NU vil jeg gerne spise sundt!
5 timer senere fangede jeg mig stå ved kassen i SuperBest med en pakke italiensk pasta/kylling-ret, en yndig lilla (men temmeligt uspiselig) plante og 10 blandede frugter.
Dér slog det mig at jeg ikke havde taget en ordentlig beslutning om at spise nærende mad, så derfor havde jeg automatisk handlet ud fra vanen om at købe mad, der giver mig mere tid - men desværre ikke mere næring og sundhed. (Og selvom jeg ikke længere behøver at tænke på vægten, betyder det ikke at jeg ikke behøver at tænke på sundheden - det er også hvad min højt elskede hårpragt prøver på at fortælle mig, idet den fælder mere end nogensinde).
Så NU tager jeg beslutningen!
Tror du på den?
Det lyder meget fint og motiverende, men den sætning er intet værd, uden en handling, der støtter den.
Det vi siger er fuldstændig ligemeget. Vores handlinger siger mest.
Hold øje med dine handlinger:
- Hvad afslører DE om hvad du har comitted dig til?
- Hvad afslører de om hvad du endnu ikke har comitted dig til - altså det, du bare taler om, men ikke gør noget ved?
onsdag den 18. august 2010
Gratis online-foredrag: Spænder du ben for drømmen om at starte dit eget?
I det gratis online-foredrag, der varer 1 time vil du få svar på:
- Dén ALLERstørste grund til at du spænder ben for din drøm om at blive selvstændig – og hvordan du kan navigere udenom den, så du kan sparke R*v, i stedet for at spænde ben!
- Dén selvsaboterende overbevisning der spænder ben for 8 ud af 10, der gerne vil starte deres eget – og hvordan du tackler den (i stedet for at lade dén tackle dig!)
- Så vil jeg naturligvis også fortælle hvem jeg er, hvordan jeg selv spændte ben for min drøm om at blive selvstændig og hvorfor jeg brænder så meget for at DU skal holde op med at spænde ben for dig selv
- Og der bliver naturligvis plads til, at du kan stille alle de spørgsmål, dit hoved er fyldt med
.
(dato og tid bliver sendt til din e-mail – og du kan lytte med selvom du ikke kan være derlive)
.
Gratis: Få hjælp til at ændre en overbevisning, der spænder ben for dig
- Vil du gerne have taget livet af en overbevisning, der spænder ben for dig?
- Og vil du have det fint med at andre også får hjælp og inspiration, af at DU får taget livet af din overbevisning? (to fluer med ét smæk)
.
Jeg er ved at lave en række videoer eller lydfiler hvor jeg i hvér tager livet af en overbevisning. Jeg kom til overbevisning no#3, da det slog mig, at det vil være meget meget sjovere at have en person til at svare på spørgsmålene live, i stedet for at jeg selv giver svar-eksempler.
Jeg forestiller mig at vi laver et opkald via Skype, som jeg kan optage og dele med andre der vil få glæde af det – (mens du får glæde af at blive fri for den hæmmende overbevisning).
Så hvis du gerne vil have taget livet af en overbevisning, der spænder ben for dig – OG samtidig gøre en forskel for andre, så skriv her, på Facebook eller til lana@lanabos.com hvad din overbevisning er, og jeg vil glæde mig til at hjælpe dig med at tage livet af den!
Hvilke overbevisninger giver du lov til at styre dit liv?
Hvilke overbevisninger har du givet lov til at styre dit liv?
- Støttende overbevisninger, der driver dig henimod det liv, du drømmer om?
- Eller selvsaboterende overbevisninger, der spænder ben for og blokerer dig..?
Hvad ligger der bag selvsabotagen?
Det er ingen kunst at komplicere ting. Det er en kunst at simpelgøre.
Selvsabotage er meget komplekst – hvis man anskuer det fra alle dybder, ender og kanter – hvilket jeg jo gør.
Så nu vil jeg prøve noget andet.
Jeg vil simpelgøre det. Lave en letforståelig version af ‘Selvsabotage For Dummies’.
Hvad selvsabotage er (i langt de fleste tilfælde) kan siges med ét ord: HO (ho ho)
Det står for Hæmmende Overbevisninger.
Anthony Robbins omtaler overbevisninger (på engelsk ‘beliefs’) som “The Power To Create And The Power To Destroy”.
Huh. Stærkt!
Det ER stærkt.
For overbevisninger kan enten opbygge eller nedbryde dig og dit liv.
Hæmmende overbevisninger spænder ben for dig og blokerer din evne til at nå dit mål.
Hvor langt når du f.eks. med disse overbevisninger:
“Det er svært at tjene penge”?“Jeg kan ikke gøre det jeg drømmer om uden en uddannelse”?“Jeg kan ikke tabe mig – jeg har prøvet (næsten) alt”?“Man kan ikke få alt hvad man vil have”?
Hvor langt når du mon med de overbevisninger? I hvert fald ikke i mål. Dét er selvsabotage – du spænder ben for dig selv ved at have hæmmende, selvsaboterende overbevisninger, der gør DIG til din personlige stopklods.
Hæmmende overbevisninger er det, der spænder allermest ben for der hvor du er, og dér hvor du gerne vil være. Overbevisningerne er din mentale stopklods og de er så dårlige, at de frister til at give op før du overhovedet har prøvet. Så du får ret i dine overbevisninger.
Det BLIVER svært at tjene penge (fordi du ikke gør en skid for det)Det ER svært at smide fedtet (fordi du bliver ved med at spise som du plejer)Du KAN ikke gøre det du drømmer om, uden en uddannelse (fordi du ikke engang tør prøve!)Og du KAN ikke få alt hvad du vil have (fordi det er det du tror).
Så hvis du gerne vil befri dig selv fra at leve i mental fangeskab, så ændr bare én hæmmende overbevisning, til en, der er støttende og hjælper dig med at komme tættere på din drøm, i stedet for længere væk fra den…
Hvad mon du ville gøre anderledes hvis du var overbevist om at…
Det er let at tjene penge?At du sagtens kan gøre det, du drømmer om, uden en uddannelse? (og at det faktisk bare vil ende med at være din fordel?)At det er lige så let at tabe sig som det er at tage på?At du kan få lige nøjagtigt dét, du tror, du kan få?
fredag den 13. august 2010
Hvad ligger der bag selvsabotagen? En HO!
Det er ingen kunst at komplicere ting. Det er en kunst at simpelgøre.
Selvsabotage er meget komplekst – hvis man anskuer det fra alle dybder, ender og kanter - hvilket jeg jo gør.
Så nu vil jeg prøve noget andet.
Jeg vil simpelgøre det. Lave en letforståelig version af ‘Selvsabotage For Dummies’.
Hvad selvsabotage er (i langt de fleste tilfælde) kan siges med ét ord: HO (ho ho)
Det står for Hæmmende Overbevisninger.
Anthony Robbins omtaler overbevisninger (på engelsk ‘beliefs’) som “The Power To Create And The Power To Destroy”.
Huh. Stærkt!
Det ER stærkt.
For overbevisninger kan enten opbygge eller nedbryde dig og dit liv.
Hæmmende overbevisninger spænder ben for dig og blokerer din evne til at nå dit mål.
Hvor langt når du f.eks. med disse overbevisninger:
“Det er svært at tjene penge”?“Jeg kan ikke gøre det jeg drømmer om uden en uddannelse”?“Jeg kan ikke tabe mig – jeg har prøvet (næsten) alt”?“Man kan ikke få alt hvad man vil have”?
Hvor langt når du mon med de overbevisninger? I hvert fald ikke i mål. Dét er selvsabotage – du spænder ben for dig selv ved at have hæmmende, selvsaboterende overbevisninger, der gør DIG til din personlige stopklods.
Hæmmende overbevisninger er det, der spænder allermest ben for der hvor du er, og dér hvor du gerne vil være. De hæmmende overbevisningerne er din mentale stopklods og de er så dårlige, at de frister til at give op før du overhovedet har prøvet. Så du får ret i dine overbevisninger.
Det BLIVER svært at tjene penge (fordi du ikke gør en skid for det)Det ER svært at smide fedtet (fordi du bliver ved med at spise som du plejer)Du KAN ikke gøre det du drømmer om, uden en uddannelse (fordi du ikke engang tør prøve!)Og du KAN ikke få alt hvad du vil have (fordi det er det du tror).
Så hvis du gerne vil befri dig selv fra at leve i mental fangeskab, så ændr bare én hæmmende overbevisning, til en, der er støttende og hjælper dig med at komme tættere på din drøm, i stedet for længere væk fra den…
Hvad mon du ville gøre anderledes hvis du var overbevist om at…
Det er let at tjene penge?At du sagtens kan gøre det, du drømmer om, uden en uddannelse? (og at det faktisk bare vil ende med at være din fordel?)At det er lige så let at tabe sig som det er at tage på?At du kan få lige nøjagtigt dét, du tror, du kan få?
Abonner på:
Opslag (Atom)