Der er en god grund til at vi laver selvsabotage! Selvsabotagen giver os noget.
I Stein Baggers tilfælde var det anerkendelse han hungrede efter. Masser af den, for at dække over skamfølelsen af “ikke at være god nok”. Han var så drevet af at få enorm anerkendelse at han var villig til at få den på en meget selvsaboterende måde (svindel, bedrag). Og han fik anerkendelsen! ..Men som ved enhver anden selvsabotage kommer “tømmermændene” efterfølgende. Stein Baggers “tømmermænd” blev 7 års fængsel, manglende frihed, skamfølelse, dårlig samvittighed, et elendigt ry…
Hvad er “tømmermændene” efter din selvsabotage? Dårlig samvittighed? Overvægt? Stress? Lær alle konsekvenserne at kende på forhånd!
Hvad giver din selvsabotage dig?
Da jeg trøstespiste var det, jeg i virkeligheden havde brug for, en pause. Så min selvsabotage (overspisning) gav mig lidt fri fra de tunge, passionsløse opgaver. Ironisk nok tillod jeg ikke mig selv at holde fri, af ren og skær dårlig samvittighed, men bagefter gav overspisningen mig netopdårlig samvittighed (og igen dagene efter, når jeg så min krop i spejlet).
Giver din selvsabotage dig tryghed? følelsen af frihed? nydelse? afslapning? anerkendelse? accept? selvmedlidenhed? ___?
Del dette og lad andre få glæde af det!Hvordan kan du skabe det, din selvsabotage giver dig, på en god og støttende måde(der ikke giver medfølgende “tømmermænd”)?
